قاعدگی نامنظم بعد از استرس؛ چه کاری انجام دهیم؟

احتمالاً استرس شدید باعث نوسان هورمونی و جابه‌جایی تاریخ قاعدگی شده و در بیشتر موارد موقتی و بی‌خطر است؛ خونریزی شما اگر مثل همیشه است عموماً جای نگرانی ندارد.
در موارد کمتر اختلال هورمونی مانند مشکلات تیروئید می‌تواند عامل باشد.
راهکارهای عملی:
- نفس عمیق، خواب کافی و دوش گرم برای کاهش استرس همین امروز انجام دهید.
- تاریخ دقیق شروع و پایان و میزان و رنگ خونریزی را ثبت کنید (تقویم یا یادداشت).
- از مصرف خودسرانه داروهای هورمونی یا مکمل بدون نظر پزشک خودداری کنید.
- در صورت تداوم نامنظمی بیش از دو سیکل یا نگرانی، برای بررسی آزمایش خون و هورمونی وقت بگیرید.
علائم هشدار:
- خونریزی خیلی شدید (تعویض پد هر 1–2 ساعت، یا ضعف و غش)
- درد لگنی شدید یا تب یا ترشح بدبو
- تپش قلب شدید، سرگیجه مکرر یا رنگ‌پریدگی که نشان‌دهنده کم‌خونی است
تخصص پیشنهادی: متخصص زنان