سفیدی زبان بدون علامت؛ علت احتمالی و راهکار

احتمالاً سفیدی زبان شما در بیشتر موارد ناشی از یک لایهٔ سطحی از باکتری‌ها، سلول‌های مرده و باقی‌ماندهٔ غذا یا احتمالاً کاندیدیازیس (عفونت قارچی) است که مصرف طولانی‌مدت مهارکنندهٔ اسید می‌تواند فلور دهان را تغییر دهد.
جای نگرانی شدید نیست و اغلب با اقدامات ساده برطرف می‌شود.
راهکارهای عملی:
1 روزی دو بار همراه مسواک زدن، زبان را با اسکرپر یا مسواک نرم مالش دهید تا لایه برداشته شود.
2 شستشوی دهان با آب نمک گرم (نصف قاشق چای‌خوری نمک در لیوان آب گرم) چند بار در روز.
3 نوشیدن آب کافی، کاهش شیرینی‌ها و غذاهای چسبناک و ترک سیگار یا الکل برای بهبود فلور دهان.
4 در صورت ادامهٔ سفیدی بیش از دو هفته یا تشدید با مشورت پزشک دربارهٔ نیاز به بررسی قارچ یا تغییر دارو اقدام کنید.
علائم هشدار:
1 درد شدید یا مشکل در بلع یا تنفس
2 تب، افزایش قرمزی یا تورم و ترشح چرکی
3 خونریزی از زبان یا کاهش وزن ناگهانی
تخصص پیشنهادی: دندان‌پزشکی