انتخاب بهترین مغزها برای تغذیه کودک های یک سال و نیمه
سلام آیا مغزهای اسیاب شده ی بادام و پسته و گردو و فندق و بادام هندی همه برای کودک یک سال و نیم خوب است در غیر اینصورت هر کدام که خوب نیست بفرمایین؟ چه تعداد از هر کدام در روز بهتر است کودک مصرف کند؟
تمامی مغزها مانند بادام، پسته، گردو، فندق و بادام هندی منبع غنی از مواد خوراکی مثل پروتئین، چربی سالم، رژیم های فیبر، مواد معدنی و ویتامینها میباشد. اما مصرف آنها باید با دقت باشد. برای یک کودک یک سال و نیم، در حدود چهار تا پنج گرم (حدود سه تا چهار عدد کوچک) در روز کافی است. زیرا سیستم گوارش کودکان در این سن هنوز کاملا توان پردازش غذاهای چربی مثل مغزها را ندارد و ممکن است باعث ناراحتی شود.
این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.
پاسخهای این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید. هویت و پروانه طبابت پزشکان پاسخدهنده از سازمان نظام پزشکی استعلام شده است — فرآیند تأیید هویت پزشکان.
