فشار خون بالا.؟

سلام وقت بخیر
من خیلی فعالیت بدنی ندارم و ورزش نمیکنم اما وقتی کاری کنم مثل ظرف شستن بدنم خیلی داغ میشه صورتمم گرم میشه و قرمز و بعدش سرمگیجمیشه .
ی روز فشارمو گرفتم۱۳ بود بعضی وقتام بیشتر میشه اگه خیلی فعالیت کنم به ۱۶ هم میرسه .
باید دارو مصرف کنم یا با ورزش درمان میشه؟

0

در ابتدا باید مطمئن شوید که فشار رو درست میگیرید قبل از گرفتن فشار باید ده دقیقه در حالت نشسته و آرامش باشید فشارسنج شما مشکلی نداشته باشه و . بهتره به متخصص قلب مراجعه کنید و اگر نیازه هولتر انجام بدید

دکتر سمانه سعیدی راد

متخصص قلب و عروق
دکتر سمانه سعیدی راد
0

سلام به متخصص قلب مراجعه کنید

دکتر حدیث رحیمی نام

متخصص بیماریهای قلب و عروق
دکتر حدیث رحیمی نام
0

سلام فشار خون در زمان فعالیت به صورت نرمال افزایش پیدا میکند ولی جهت رد فشار خون برای شما توصیه به انجام هولتر فشار خون می شود

دکتر شهرزاد محسنی ابیانه

متخصص قلب و عروق دارای بورد تخصصی
دکتر شهرزاد محسنی ابیانه
0

به متخصص قلب مراجعه کنید و هولتر فشار خون ببندید

دکتر ایلناز بابک

متخصص قلب و عروق
دکتر ایلناز بابک
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.

فشار خون بالا یک مشکل شایع است که بسیاری از افراد رو به رو می‌شوند. از جمله اقداماتی که می‌توانید برای کاهش فشار خون خود بدون نیاز به مصرف دارو انجام دهید، شامل تغییر سبک زندگی به سمت یک رژیم غذایی سالم و ورزش منظم می‌شود. ورزش‌های سبک مانند پیاده‌روی، دوچرخه‌سواری یا یوگا می‌تواند به کاهش فشار خون کمک کند. همچنین، کنترل استرس، کاهش مصرف نمک، محدود کردن مصرف الکل و سیگار و کنترل وزن نیز اقدامات موثری برای کاهش فشار خون هستند. با این حال، در برخی موارد ممکن است پزشک شما داروهای خاصی را برای شما تجویز کند. بنابراین، بهتر است با پزشک خود مشورت کنید تا با نظارت وی بتوانید برنامه مناسبی برای کنترل فشار خون خود تنظیم کنید.