چند وقت بعد سزارین میشه گند بست؟

۲ماه ونیمه سزارین کردم هنوز شکمم جم نشده و شله،
میتونم گن لاغری ببندم؟
ورزشهای شکمی مثل درازنشست و مجازه؟
حلقه هولاهوپ میتونم بزنم؟

0

سلام بله میتونین همه را انجام بدید

دکتر نیره صادقی

جراح و متخصص زنان زایمانزیبایی زنان
دکتر نیره صادقی
0

سلام بله می تونید انجام دهید

دکتر فرهانه امینی

متخصص زنان و زایمان
دکتر فرهانه امینی
0

بله عزیز ،6 هفته بعد از زایمان می تونید ورزش رو شروع کنید

دکتر فاطمه صفوی

متخصص زنان و زایمان و نازاییو جراحی های زیبایی زنان
دکتر فاطمه صفوی
0

سلام عزیزم ورزشهای شکمی سه ماه بعد سزارین انجام بدید

دکتر طاهره فروغی فر

فلوشیپ اختلالات کف لگنمتخصص و جراح زنان و زایمان و نازایی و...
دکتر طاهره فروغی فر
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.

بعد از یک سزارین، عضلات شکمی نیاز به زمان بیشتری برای بهبود دارند. معمولاً بین ۶ تا ۱۲ هفته پس از عمل، شروع به تقویت عضلات شکمی می‌شود. ورزش‌های شکمی ملایم مانند درازنشست و پیلاتس اغلب پس از ۲ ماه مجاز هستند. اما قبل از انجام تمرینات، بهتر است با پزشک مشورت کنید. بستن گن لاغری نیازمند ترکیب ورزش‌های کاردیو و تغذیه مناسب است. حلقه هولاهوپ نیز می‌تواند به تقویت عضلات شکمی کمک کند اما بمنظور جلوگیری از ایجاد فشار زیاد بر روی جراحی، باید از آن به دقت استفاده شود.