علت سفتی شکم در بارداری چیست؟

احتمالاً سفتی شکم شما در هفتهٔ سی بارداری ناشی از انقباضات تمرینی یا افزایش تون عضلانی و فشار رحم است.
در بیشتر موارد این حالت بی‌خطر است و با نرمال بودن سونوگرافی و ضربان قلب، نیاز به نگرانی شدید کمتر است.
گاهی کاهش محسوس حرکت جنین باعث پیشنهاد بستری کوتاه‌مدت برای مانیتورینگ می‌شود.
راهکار‌های عملی:
- به پهلوی چپ دراز بکشید و یک تا دو ساعت شمارش حرکات جنین انجام دهید.
- مقدار زیادی آب بنوشید و چند دقیقه استراحت کنید؛ کم‌آبی سفتی را تشدید می‌کند.
- وضعیت بدنی را تغییر دهید یا چند قدم آرام راه بروید تا اگر انقباض تمرینی است رفع شود.
- دوش یا کمپرس گرم کوتاه و آرام روی شکم می‌تواند کمک‌کننده باشد.
علائم هشدار:
- کاهش محسوس یا تغییر قابل‌توجه در حرکات جنین (کمتر از حد معمول).
- خونریزی، نشت مایع از واژن یا درد شکم مداوم و شدید.
- تب بالا، سرگیجه شدید یا تپش قلب نگران‌کننده.
تخصص پیشنهادی: متخصص زنان و زایمان