آیا بیماری دو قطبی درمان پذیر است چگونه باید پیگیری کرد؟

احتمالاً شما نوسانات خلقی را تجربه می‌کنید که در بیشتر موارد به‌خاطر اختلال دوقطبی است؛ نگران نباشید، این بیماری اغلب قابل کنترل و درمان‌پذیر است و با درمان مناسب کیفیت زندگی قابل بهبود است.
راهکار‌های عملی:
- الگوی خواب و فعالیت را ثابت نگه دارید: ساعت خواب و بیداری منظم، ورزش سبک روزانه و و عده‌های غذایی منظم.
- دفترچه روزانه حالات روحی، خواب و محرک‌ها ثبت کنید تا الگو‌ها روشن شود.
- دارو‌ها را طبق نسخه مصرف کنید و بدون مشورت پزشک دارو را قطع نکنید؛ در صورت نداشتن دارو، برای ارزیابی به روان‌پزشک مراجعه کنید.
- از الکل و مواد مخدر پرهیز کنید و از حمایت خانواده یا دوستان بهره بگیرید.
علائم هشدار:
- افکار یا برنامه‌ریزی مشخص برای خودکشی.
- رفتار بسیار پرخطر یا از دست دادن کنترل شدید بر تصمیمات.
- هذیان یا توهم و اضح یا بی‌خوابی شدید که کارکرد روزانه را مختل کند.
تخصص پیشنهادی: روان‌پزشکی