راهنمایی برای ازدواج دیرهنگام و کاهش استرس - مشاوره تخصصی

باسلام. ۲۸سالمه و مجرد. هنوز مورد مناسبی برای ازدواج پیدا نکردم. اکنون که به این سن رسیدم و کیس مناسبمو پیدا نکردم (البته خواستگار داشتم ولی مناسب نبودن)استرس پیدا کردم و دائما تو این فکرم که دیگه کسی سراغ من نمیاد از اینکه بخوام تو سن ۳۰سالگی یا بالاتر ازدواج کنم احساس خوبی ندارم.واهمه دارم از اینکه نتونم مورد خوبی برای ازدواج پیدا کنم. از طرفیم دائما حرف و حدیث دیگران اذیتم می کنه.اعتماد به نفسم یه مقدار پایین اومده .حرف دیگران فکرمو بهم میریزه. همش حسرت می خورم که چرا تو سن پایینتر ازدواج نکردم یا کاش مورد مناسبی تو سن پایینتر پیدا میشد. از طرفیم دلم نمی خواد ازدواج کنم ولی به سنم که فکر میکنم به خودم میگم باید ازدواج کنی . اینجور فکرا ذهنمو مشغول کرده و نمی تونم راه حلی براش پیدا کنم .