سنگینی پشت و کنار سر هنگام راه رفتن

احتمالاً این احساس سنگینی در پشت و کنار سر هنگام راه‌رفتن در بیشتر موارد ناشی از مشکلات گردنی (مثل کشیدگی یا فشار روی عضلات یا دیسک‌های گردن) یا سردرد تنشی است.
نگران نباشید اما لازم است پیگیری شود.
راهکارهای عملی:
- به مدت کوتاه استراحت کنید و از فعالیت‌های سنگین جلوگیری کنید.
- وضعیت ایستادن و گردن را اصلاح کنید؛ سر را رو به جلو نگیرید و به فواصل کوتاه کشش گردن انجام دهید.
- کمپرس گرم روی پایه گردن یا دوش آب گرم برای شل کردن عضلات مفید است.
- در صورت نداشتن ممنوعیت، مسکن‌های معمولی بدون نسخه به‌صورت کوتاه‌مدت می‌تواند کمک‌کننده باشد.
علائم هشدار:
- درد بسیار شدید یا شروع ناگهانی و متفاوت از قبل.
- ضعف یا بی‌حسی یک‌طرفه، اختلال در تکلم یا بینایی.
- تب همراه با بدتر شدن حالت عمومی یا استفراغ مداوم.
تخصص پیشنهادی: نورولوژی