بی‌خوابی با کلونازپام و ملاتونین؛ خطر الپرازولام؟

احتمالاً بی‌خوابی فعلی شما ناشی از تحمل یا ریباند پس از مصرف بنزودیازپین (کلونازپام) یا اضطراب مرتبط با خواب است.
در بیشتر موارد مصرف یک دوز بنزودیازپین اضافی همان شب خطر افزایش خواب‌آلودگی شدید و افت تنفس دارد؛ آرام باشید و از دوز اضافی خودداری کنید.
راهکارهای عملی:
- الان الپرازولام ۱ مصرف نشود؛ تداخل آرام‌بخشی و تجمع دارویی ممکن است خطرناک باشد.
- محیط خواب را تاریک و خنک کنید، گوشی را کنار بگذارید و تمرین تنفس عمیق یا آرام‌سازی انجام دهید.
- از کافئین و ورزش سنگین پرهیز کنید؛ دوش ولرم یا یک لیوان آب گرم کمک‌کننده است.
- اگر نیاز به داروی کمکی دارید، فردا با پزشک معالج برای تنظیم دوز و جایگزین‌ها مشورت کنید.
علائم هشدار:
- تنفس آهسته یا سختی تنفس
- خواب‌آلودگی شدید تا حد عدم پاسخ به صدا
- گیجی زیاد یا از دست دادن هوشیاری
تخصص پیشنهادی: روان‌پزشکی