شوهرم در جمع از کنار من بودن خجالت می‌کشد

من دستای کوچک دارم نسبت به قدم، به قول شوهرم مونگولم، بارها گفته باعث خجالت من هستی و اصلا دوست نداره کنار من دیده بشه حتی برای خرید روزمره،میگه دلم برات میسوزه طلاقت نمیدم، همش نگاهش به دستای من و دستای خودشه، من با دو تا بچه ۱۳ و ۷ ساله دیگه امیدی به زندگی ندارم نمیتونم مادر باشم از همه فراری ام بچه هام افسرده شدن
23 آبان 1405

پاسخ هوش مصنوعی دکترهَست

احتمالاً این رفتار همسرتان نشانه خشونت روانی و تحقیر در رابطه است.
آرام باشید؛ این رفتار ارزش شما را مشخص نمی‌کند و با حمایت و اقدام مناسب می‌توان از آسیب بیشتر جلوگیری کرد.
راهکارهای عملی:
1 وقتی تحقیر می‌شوید، برای کوتاه‌مدت از موقعیت فاصله بگیرید و جایی امن بروید تا تنش فروکش کند.
2 نمونه‌های رفتار و جملات تحقیرآمیز را ثبت کنید (تاریخ، مکان، محتوا) برای مستندسازی.
3 با یک دوست یا عضو خانواده قابل اعتماد صحبت و حمایت عاطفی بگیرید؛ تنها نباشید.
4 برای کودکان وقت جداگانه بگذارید، احساسات‌شان را با زبان ساده بپرسید و تغییرات رفتاری را دنبال کنید.
5 وقت ملاقات با مشاور خانواده یا روان‌پزشک بگیرید تا راهکارهای درمانی و امنیتی دریافت کنید.
علائم هشدار:
1 فکر یا اقدام به آسیب به خود یا کودکان.
2 بروز تهدید یا خشونت فیزیکی در خانه.
3 ناتوانی کامل در انجام وظایف روزمره یا کناره‌گیری و بی‌اشتهایی/extreme بی‌خوابی.
تخصص پیشنهادی: روان‌پزشک

این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.

پاسخ‌های این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید. هویت و پروانه طبابت پزشکان پاسخ‌دهنده از سازمان نظام پزشکی استعلام شده است — فرآیند تأیید هویت پزشکان.

برای همین موضوع، تست استاندارد هست

رایگان · غربالگری، نه تشخیص