تورم مچ بعد از ضربه؛ علت و اقدام فوری

احتمالاً پیچ‌خوردگی مچ یا خون‌مردگی (هماتوم) باعث کبودی و تورم شما شده است؛ در بیشتر موارد این آسیب‌ها بدون شکستگی بهبود پیدا می‌کنند و نیاز فوری به عمل جراحی ندارند، اما مراقبت صحیح لازم است.
راهکارهای عملی:
- استراحت و کاهش وزن روی پا؛ از عصا یا آتل موقت استفاده کنید.
- یخ را ۱۵–۲۰ دقیقه هر ۲–۳ ساعت روی محل بگذارید (بین یخ و پوست پارچه بگذارید).
- مچ را بالاتر از سطح قلب قرار دهید هنگام دراز کشیدن تا تورم کم شود.
- در صورت درد می‌توانید مسکن‌های بدون نسخه مثل استامینوفن یا ایبوپروفن مصرف کنید مگر منع مصرف داشته باشید.
علائم هشدار:
- درد بسیار شدید یا افزایش پیشرونده درد.
- ناتوانی کامل در تحمل وزن یا حرکت دادن مچ.
- بی‌حسی، سردی یا تغییر رنگ انگشتان پا یا افزایش سریع و شدید تورم.
تخصص پیشنهادی: ارتوپدی