دیسک بین مهره ای L5وS1دارم و دنبالچه ام هم بالا اومده چه کنم؟

دیسک بین مهره‌ای L
5-S1 ممکن است باعث علائم مانند دنبالچه و درد شده باشد.
برای درمان بهتر است با پزشک تماس بگیرید تا نیاز‌های درمانی شما ارزیابی شود.
معمولاً ترکیب درمانی از دارو‌های ضد التهاب، فیزیوتراپی، و تمرینات تقویتی توصیه می‌شود.
روش‌هایی مثل کشیدن دست دنبالچه و استخوان‌های بالای بدن به سمت پایین، به منظور تسکین علائم استفاده می‌شود.
اما برای اطمینان از عدم تأثیر منفی بر دیسک، بهتر است با پزشک خود مشورت کنید.