شکمم به هیچ عنوان تخت نمیشه چیکار کنم درضمن سینورا تزریق میکنم؟

دورود خانم دکتر ببخشید من حدودن نه سالیه درگیر بیماری پسوریازیس هستم امپول سینورا تزریق میکنم اطراف نافم ورزشکار هستم بدنسازی کار میکنم شکمم حالت برآمدگی داره هر کاری میکنم تخت نمیشه خانم دکتر تمرینات سنگین شکم انجام دادم بی فایده هست به نظر شما مشکل از کجاست چیکار باید بکنم مرسی اگه راهنماییم کنین

0

سلام دوست عزیز کاهش چربی شکمی علاوه بر ورزش نیاز به تغذیه درست داره به متخصص تغذیه مراجعه کنید

دکتر رویا رحمانی

متخصص بیماری های عفونی و تب دار
دکتر رویا رحمانی
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.

برای تقویت عضلات شکم و تخت شدن آن می‌توانید به تمرینات مخصوصی مانند پایلاتس، یوگا یا تمرینات ورزشی معمولی مانند شنا، دوچرخه سواری و تنیس روی میز روی دهکده راه بیابید. همچنین تغذیه‌ی سالم و متوازن نیز نقش بسزایی در تقویت عضلات شکم دارد. اجرای تمرینات به صورت منظم و پیوسته نیز از اهمیت بالایی برخوردار است. در پایان، پیشنهاد می‌دهیم از تزریقات سینورا صرف نظر کرده و به روش‌های طبیعی برای تقویت شکم متمرکز شوید.