آیا در زمان اقدام به بارداری نباید از ژل لوبریکانت که محلول در آب هست استفاده کرد؟

هنگامی که زوج‌ها تلاش می‌کنند تا باردار شوند، استفاده از برخی انواع لوبریکانت‌ها می‌تواند بر تحرک و سلامت اسپرم تاثیر بگذارد.
برخی از لوبریکانت‌های محلول در آب حاوی ترکیباتی هستند که ممکن است با محیط طبیعی اسپرم تداخل ایجاد کنند و به تحرک آنها آسیب برسانند، که می‌تواند احتمال باروری را کاهش دهد.
بنابراین، توصیه می‌شود از لوبریکانت‌هایی استفاده شود که خصوصاً برای دوران بارداری طراحی شده‌اند یا به عنوان 'اسپرم دوستانه' شناخته می‌شوند.
در مورد فعالیت بدنی مانند پیاده‌روی، انجام منظم آن قبل از دوران بارداری می‌تواند به بهبود گردش خون و کلی سلامت بدن کمک کند، که همه این عوامل می‌توانند در نهایت به افزایش شانس باروری کمک کنند.
توصیه به نیم ساعت پیاده‌روی روزانه، یک ماه قبل از اقدام برای بارداری، می‌تواند یک ایده خوب باشد.