مصرف چند لیوان شیر در روز به کودک دو ساله توصیه میشود؟

با سلام خدمت پزشکان خوب و حاذق کشورم
پسر من دو ساله شده و من شیر خودم را کامل قطع کردم الان به سختی شیر گاو بهش میدم چون تمایلی به خوردن نداره
میخواستم بدونم کودک دو سال به بالا روزانه چند لیوان به شیر گاو نیاز دارد با تشکر

0

سلام. مهم مصرف لبنیات هست به هر شکلی (ماست، دوغ، سرشیر، کشک، پنیر و.) برخی افراد بعلت اینکه آنزیم لاکتاز در سیستم گوارشی کم دارند دچار نفخ و دردشکمی با مصرف شیر میشوند. لذا برای افراد مختلف میزان مصرف شیر از صفر تا حداکثر یک لیتر روزانه متفاوت است.

دکتر نسرین سادات متولی حقی

فوق تخصص آسم ، آلرژی و ایمونولوژی بال...
دکتر نسرین سادات متولی حقی
0

دولیوان شیر باید بخوره به علاوه پنیر و ماست.اگر خالی نمیخوره قاطی شیر کنید یا ماست بیشتر بدین.اسفناج،کلم بروکلی وگردو و انجیر وکه کلسیم و ویتامین د دارن داده بشه

دکتر نسیم مه

متخصص کودکان و نوزادان
دکتر نسیم مه
0

حداکثر مقدار مصرف شیر تو این سن 500میلی لیتر هست،که میشه با بقیه لبنیات جایگزین کرد

دکتر فهیمه شاهمیری

متخصص کودکان و نوزادان
دکتر فهیمه شاهمیری
0

سلام در این سن باید روزانه ۳ سهم لبنیات بخورد . هر سهم معادل ۱لیوان شیر یا یککاسه ماست یا به اندازه ی ۳۰ گرم پنیر می باشد .در صورتی که شیر نمیخورد ،از شکلهای دیگر لبنیات استفاده کنید.

دکتر مرجان مکی پور

متخصص کودکان ( اطفال )
دکتر مرجان مکی پور
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.

برای یک کودک دو ساله، توصیه می‌شود روزانه حدود ۲ تا ۳ لیوان شیر مصرف کند. شیر گاو یک منبع عالی از کلسیم و پروتئین برای رشد و تقویت استخوان‌ها می‌باشد. اگر کودک تمایلی به خوردن شیر ندارد، می‌توانید انواع دیگری از لبنیات مانند ماست یا پنیر را نیز جایگزین مناسبی برای مصرف ایجاد کنید. همچنین اگر نگران میزان مصرف شیر کودک خود هستید، مشورت با پزشک یا کارشناس تغذیه مناسب‌ترین گزینه خواهد بود.