دادن شیر طعم‌دار، آبمیوه و کمپوت به کودک یک‌ساله

احتمالاً مشکل اصلی مصرف شیر طعم‌دار، آبمیوه‌های صنعتی و کمپوت‌ها، قند و افزودنی‌های بالای آنهاست که در بیشتر موارد خطر پوسیدگی دندان و افزایش کالری را بالا می‌برد.
نگران نباشید؛ با چند اقدام ساده می‌توان ایمنی تغذیه را بهتر کرد.
راهکارهای عملی:
- در این سن در صورت امکان شیر ساده پاستوریزه یا ادامه شیرخشک تا تغییر تدریجی را ترجیح دهید و شیرهای طعم‌دار و شکلاتی را محدود کنید.
- شیر پاکت پاستوریزه یا UHT در حالت بسته نیاز به جوشاندن ندارد؛ بعد از باز شدن در یخچال نگه‌دارید و ظرف 24–48 ساعت مصرف کنید.
- آبمیوه و شربت صنعتی یا کمپوت‌های شیرین را خیلی محدود کنید؛ در صورت استفاده، مقدار کم و رقیق‌شده و با قاشق بدهید، از شیشه یا بطری شبانه خودداری کنید.
- پس از خوراک، دهان کودک را با آب بشویید و بهداشت دندان را رعایت کنید.
علائم هشدار:
- اسهال یا استفراغ مکرر یا تب بالای
38.5°C
- کهیر، ورم لب/صورت یا تنگی نفس
- کاهش واضح ادرار/پوشک‌ها، بی‌حالی یا کاهش وزن
تخصص پیشنهادی: پزشک اطفال