درمان فوبیا بدون دارو چیست؟

سلام راستش میدونم که فوبیای خیلی مسخره اییه ولی میخواستم راهکار هایی درباره اینکه فوبیای تزریقات و محیط بیمارستان و را از بین برد
ممنون میشم ازتون اگه راه حلی پیشنهاد کنید:)

0

با سلام برای غلبه بر فوبیا مواجهه و عدم اجتناب راه حل اساسی است. شما ابتدا باید مواجهه تجسمی را بارها و بارها انجام دهید و بعد از آن با در دست گرفتن آمپول و لمس آن و تماس دادن آن با بدن و بعد از مدتی مواجهه واقعی.بتوانید به نتیجه برسید. البته اگر این کار توسط متخصص روان شناس انجام گیرد با توجه به شرح حال و چگونگی مواجهه ، موثر تر خواهد بود.

دکتر علی اسماعیلی

متخصص روانشناسی و زوج درمانگر
دکتر علی اسماعیلی
0

با سلام. فوبیا هم یک اختلال است و به هیچ وجه مسخره نیست! برای درمان فوبیا اساس درمان انجام مواجهسازی تدریجی است. برای این منظور ابتدا اگر سطح کلی اضطراب بالایی داشته باشید می توان با درمان دارویی کنترلش کرد و پس از آن تمرینات لازم برای مواجه شدن با عامل استرس زا انجام می گردد.

دکتر مسعود نامجو

متخصص اعصاب و روان - روانپزشکدرمان بدون دارو با RTMS
دکتر مسعود نامجو
0

سلام. فوبیایی که ذکر کردید، اتفاقا جزو فوبیاهای شایع هست. و همانطور که همکارانم اشاره کردند با روشهای رفتاردرمانی میتوان آن را درمان کرد.

دکتر کیانوش عباس آبادی

متخصص اعصاب و روان - روانپزشک
دکتر کیانوش عباس آبادی
0

با سلام یکی از انواع شایع فوبیا می باشد که با مواجهه سازی تدریجی، می توتن آن را درمان نمود.

دکتر منصور آگاهی

متخصص اعصاب و روان - روانپزشکدرمان بدون دارو با (rTMS ولورتانوروفی...
دکتر منصور آگاهی
0

سلام، فوبیا چه مسخره و غیر مسخره باعث استرس در فرد میشه. این نوع فوبیا بسیار شایع هست و می تونید با بررسی بیشتر ودرمان به روانشناس شناختی رفتاری مراجعه کنید.

نازنین حبیبی

روانشناس دوران نوجوانی و جوانی
 نازنین حبیبی
0

با سلام و وقت بخیر. این ترسها به نوعی کم و بیش در وجود همه است. شما هم غیرعادی نیستید. این ترسها گاهی عملکرد روزمره را واقعا مختل میکنند و ان زمان است که نیاز به درمان خواهند داشت. بهترین کمک به شما توصیه به مراجعه حضوری به همکاران روانشناس خواهد بود. نگران نباشید؛ موارد فوق الذکر به تدریج و از طریق روشهای مواجهه ای رفتاری قابل رفع خواهند بود.

دکتر سبحان پورنیکدست

دکترای تخصصی روانشناسی (متخصص CBT)عضو هیات علمی دانشگاه ( ونک - کرج)
دکتر سبحان پورنیکدست
0

با سلام خدمت شما در مورد اختلال هراس و یا فوبیا، درمان غیر دارویی کمک کننده، درمان های شناختی و رفتاری می باشد. ضمن اینکه مطالله کتاب در این زمینه می تواند کمک کننده باشد، شروع درمان با کمک یه درمانگر در این حوزه موفقیت بیشتری خواهد داشت.

دکتر راضیه نیری فرد

متخصص اعصاب و روان - روانپزشکرواندرمانگر
دکتر راضیه نیری فرد