با سلام، تغییرات فیبروکیستیک در تعداد قابل توجهی از بانوان دیده می شود و ناشی از واکنش غدد سینه به تغییرات هورمونی طبیعی افراد می باشد و به همین دلیل علایم آن (نظیر درد سینه) با نوسانات هورمونی تشدید می گردد. پرهیز از قهوه، نسکافه، چای غلیظ، شکلات، نوشابه، غذاهای محرک، مواد غذایی فرآوری شده، و در مجموع رعایت تغذیه ی سالم و اصولی به کاهش علامتهای ناشی از این مسئله کمک می کند. در تعدادی از افراد مصرف ویتامین - E و گل مغربی (پرایم رز) به مدت6 ماه، در کاهش علایم موثر بوده است.
هوش مصنوعی دکترهَستهوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.
درد سینهفیبروسیستیک معمولاً به عوامل هورمونی مرتبط با دوره قاعدگی و تغییرات در سینه برمیگردد. برخی از راهکارهای کاهش این درد شامل مصرف ویتامین د به عنوان تقویتکننده سیستم ایمنی بدن، استفاده از گرما به صورت کمپرس یا حمام گرم، استفاده از لباسهای مناسب و ساپورتی برای حمایت از سینه، اجتناب از مواد محرکی مانند قهوه و شکلات، اعمال تغییرات در رژیم غذایی با کاهش مصرف چربی و شیرینی، و انجام ورزشهای ملایم مانند یوگا و پیادهروی میباشد. در صورت عدم تسکین درد یا وجود علائم غیرعادی، پیشنهاد میشود به متخصص زنانمراجعه کنید.
