زمان خوردن کلسیم و ففول چه موقعی است؟

با سلام،
من هفته ۱۶ بارداری هستم که با تجویز پزشکم ویتامین ها رو قطع کردم و فقط کپسول ففول و کلسی فید میخورم.
میخواستم ببینم بهترین زمان برای خوردن ففول و کلسی فید کی هست؟ و اینکه قبل و بعدش چی باید یا نباید بخورم؟؟

1

با عرض سلام، فیفول بهتر است جهت جذب بهتر با شکم خالی مصرف شود. کلسیم را می توانید همراه غذا استفاده کنید.

دکتر هدیه سادات سالک فرد

بورد تخصصی جراحی زنان، زایمان و نازایی
دکتر هدیه سادات سالک فرد
0

سلام عزیزم کلسیم می توانید با غذا مصرف کنید و آهن معمولا با شکم خالی بهتر است

دکتر عفت زادسر

متخصص زنان و زایمان
دکتر عفت زادسر
0

عزیزم آهن با شکم خالی مکمل کلسیم بعد از غذا

دکتر سمیه شهسواری

جراح و متخصص زنان ، زایمان و نازایی
دکتر سمیه شهسواری
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.

در هفته 16 بارداری، مصرف کلسیم و ففول بسیار حیاتی است. بهترین زمان برای مصرف این دو ماده، یک ساعت پس از صبحانه یا ناهار است. همچنین، نباید همزمان با مصرف فله‌دار یا مواد دیگری که جذب آهن را کاهش می‌دهند، مصرف شوند. می‌توانید کلسیم را با منابع غذایی مانند شیر و محصولات لبنی مصرف کنید ولی اگر پزشک شما توصیه به مکمل کلسیم داده است، بهتر است طبق دستور پزشک مصرف کنید. در مورد ففول نیز، بهتر است از مصرف همزمان با غذاهای غنی از ویتامین C خودداری شود تا جذب بهتری داشته باشد. همچنین همیشه قبل از مصرف هرگونه مکمل یا ویتامین با پزشک مشورت کنید.