استفراغ مکرر بعد از غذا — چرا غذا نگه نمی‌دارد؟

احتمالاً مشکل شما ناشی از تأخیر تخلیه معده (گاستروپارزی) یا التهاب معده (گاستریت) است؛ در بیشتر موارد این حالت باعث تهوع و استفراغ مکرر بعد از خوردن می‌شود.
نگران نباشید، بسیاری موارد با مراقبت ساده و بررسی پزشکی قابل کنترل است.
راهکارهای عملی:
- وقتی تهوع دارید بلافاصله خوردن را متوقف کنید و جرعات کوچک مایعات شفاف (آب، چای کم‌رنگ، محلول نمکی) بنوشید.
- وعده‌های بسیار کوچک و مکرر، غذاهای نرم و رقیق (سوپ رقیق، موز، برنج نرم) مصرف کنید.
- از غذاهای چرب، سرخ‌شده، فیبری یا گازدار پرهیز کنید و نیم‌ساعت پس از خوردن بنشینید یا پیاده‌روی سبک کنید.
علائم هشدار:
- استفراغ خونی یا شبیه تفاله قهوه — مراجعه فوری
- ضعف شدید، سرگیجه یا کاهش واضح ادرار (کم‌آبی) — مراجعه فوری
- تب بالا یا درد شدید و مداوم شکم — مراجعه فوری
تخصص پیشنهادی: متخصص گوارش