چرا هرچی غذا میخورم بالامیارم تو مردم نمیمونه دلیلش چیه؟

احتمالاً مشکل شما ناشی از تأخیر تخلیه معده (گاستروپارزی) یا التهاب معده (گاستریت) است؛ در بیشتر موارد این حالت باعث تهوع و استفراغ مکرر بعد از خوردن می‌شود.
نگران نباشید، بسیاری موارد با مراقبت ساده و بررسی پزشکی قابل کنترل است.
راهکار‌های عملی:
- وقتی تهوع دارید بلافاصله خوردن را متوقف کنید و جرعات کوچک مایعات شفاف (آب، چای کم‌رنگ، محلول نمکی) بنوشید.
- و عده‌های بسیار کوچک و مکرر، غذا‌های نرم و رقیق (سوپ رقیق، موز، برنج نرم) مصرف کنید.
- از غذا‌های چرب، سرخ‌شده، فیبری یا گازدار پرهیز کنید و نیم‌ساعت پس از خوردن بنشینید یا پیاده‌روی سبک کنید.
علائم هشدار:
- استفراغ خونی یا شبیه تفاله قهوه — مراجعه فوری
- ضعف شدید، سرگیجه یا کاهش و اضح ادرار (کم‌آبی) — مراجعه فوری
- تب بالا یا درد شدید و مداوم شکم — مراجعه فوری
تخصص پیشنهادی: متخصص گوارش