رفلاکس معده - افطار و در طول روز رفلاکس دارم خیلی اذیت میشمچیکار کنم؟
سلام.من بعد افطار و در طول روز رفلاکس دارم خیلی اذیت میشم.چیکار کنم چی بخورم که کمتر اذیت بشم؟
0
سلام بدلیل تغذیه نامنطم درماه رمضان ریفلاکس باروزه داری تشدید میشود برای ریفلاکس باید و عدههای غذایی متعددد و کم حجم باشد که باروزه داری رعایت آن سخت است اگرریفلاکس شدید است روزه نگیرید. اگرنه نکات زیرکمک کننده است. شماافطارراسبک بخوربد مایعات وسط اافطار نخوربد و قبل یا بعدازافطار بخورید و و عده شام راسبک و جداگانه و کم حجم مصرف کنید سحرراهم همینطور. بعدازمصرف غذاهم تانیم ساعت درازنکشید غذای آبکی و ترش و باادویه فراوان هم نخورید.
هوش مصنوعی دکترهَستهوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.
رفلاکس معده ممکن است به دلیل تغییرات در روزانه و مصرف غذاهای خاص پیش بیاید. برای کاهش علائم رفلاکس معده میتوانید از روشهای زیر استفاده کنید: ۱افطار با غذاهای سبک و کم چرب و اسیدی، مانند صبحانههای میوهای یا ماست، میتواند مفید باشد. ۲ در طول روز از مصرف و عدههای کم حجم و متناوب بهره برداری کنید. ۳ از مصرف مواد تحریک کننده مانند قهوه، نعناع، و فست فود پرهیز کنید. ۴قبل از خواب تا دو ساعت نخورید و سرانجام، در صورت ادامه علائم، با پزشک متخصص خود مشورت کنید. اگر مشکل شما پایدار است، ممکن است نیاز به مشاوره حرفهای و داروهای ضد اسید داشته باشید.
