رفلاکس معده: علائم، درمان و پیشگیری

رفلاکس معده ناشی از بازگشت محتویات معده به مری است که می‌تواند علائم ناراحت‌کننده‌ای اعمال کند.
برای بهبود و درمان رفلاکس، بهتر است از مصرف غذاهای سنگین، چرب و اسیدی خودداری کنید و وعده‌های کوچک غذا بخورید.
همچنین از مصرف قهوه، نیکوتین و الکل نیز خودداری کنید.
ممکن است لازم باشد داروهای ضد اسید معده مصرف کنید.
همچنین می‌توانید به عوامل استرسی دقت کرده و روش‌های کاهش استرس را از جمله مدیتیشن و ورزش در برنامه‌ی روزانه‌تان قرار دهید.
برای دریافت راهنمایی دقیق تر و مناسب، پیشنهاد می‌شود با پزشک متخصص گوارش مشورت کنید.