ورز ش در بارداری به چه صورتی باید باشد؟

احتمالاً دلیل این وضعیت یکی از دو مورد است: یا تاریخ‌گذاری قاعدگی اشتباه یا خونریزی‌های ناشی از پلی‌کیستیک و استفاده از دوفاستون تاریخ بارداری را مخدوش کرده‌اند، یا شکل بدن و موقعیت رحم/وزن پایین باعث شده شکم برجسته به‌نظر نرسد.
در بیشتر موارد نیاز به بررسی دارد و نگران‌کننده نیست ولی نباید نادیده گرفته شود.
راهکار‌های عملی:
- رزرو سونوگرافی تعیین سن بارداری و معاینه بالینی توسط متخصص زنان همین امروز.
- تا روشن شدن وضعیت، از ورزش‌های سنگین، پرش‌ها و حرکات شکم‌محور خودداری کن.
- سابقه کامل قاعدگی و تمام دارو‌های مصرفی (تاریخ و دوز دوفاستون) را یادداشت و همراه داشته باش.
- پس از تأیید بارداری، برنامه ورزشی مناسب بارداری را از متخصص یا فیزیوتراپ دریافت کن.
علائم هشدار:
- خونریزی شدید یا توده خونریزی مانند.
- درد شدید شکم یا انقباض‌های منظم و مداوم.
- کاهش قابل‌توجه یا قطع حرکت جنین.
تخصص پیشنهادی: متخصص زنان و زایمان