راهنمای باردار شدن: علت‌ها و راهکارهای افزایش شانس بارداری

عدم توانایی در باردار شدن پس از مدت کوتاهی از تلاش طبیعی است و معمولاً توصیه می‌شود که زوج‌ها حداقل یک سال تلاش کنند پیش از آنکه برای بررسی مشکلات باروری اقدام نمایند.
از آنجا که شما گفته‌اید که مدت زمان زیادی از تلاش شما نمی‌گذرد، ممکن است هنوز زود باشد که نگرانی خاصی داشته باشید.
عواملی چون استرس، تغییرات وزن، و تغییرات رژیم غذایی مانند فستینگ می‌تواند بر تنظیمات هورمونی تأثیر گذاشته و منجر به نامنظمی دوره‌های قاعدگی شود.
بهتر است از یک متخصص زنان و زایمان مشاوره بگیرید تا اطمینان حاصل کنید که هیچ مانع پزشکی برای بارداری شما وجود ندارد.
همچنین، ادامه دادن به مصرف فولیک اسید و ویتامین‌های توصیه شده توسط پزشک مفید است.