باردار نمی شوم چیکار کنم؟

برای افزایش شانس باروری بهتر است به این نکات توجه کنید:
1 مطمئن شوید که دارای وزن سالمی هستید و ورزش منظم داشته باشید.
2 مصرف مواد مخدر و الکل را محدود کنید.
3 از سیگار کشیدن خودداری کنید.
4 غذا‌های سالم و غنی از ویتامین‌ها و مواد معدنی را مصرف کنید.
5 زمان رابطه جنسی را با دخترتان بهتر هماهنگ کرده و به موقع دکتر مراجعه کنید.
اگر مشکلی در باروری دارید، بهتر است با پزشک متخصص مشاوره کنید و تست‌های لازم را انجام دهید.
درصورت نیاز ممکن است به روش‌های درمانی مانند درمان هورمونی یا روش‌های کمکی مانند باروری از راه هنر برای رسیدن به بارداری کمک بگیرید.
از محصولات مناسب و مکمل‌های معتبر برای افزایش باروری نیز استفاده کنید.
اگر به طور هماهنگ با دکتر حرفه‌ای خود پیش برید، احتمال باردار شدن شما افزایش خواهد یافت.