کمردرد و درد لگن و پا دارم میتونین راهنماییم کنین که مشکلم چیه؟

دردی که شما توضیح داده‌اید ممکن است ناشی از چندین دلیل باشد.
فعالیت شدید مانند طناب زدن می‌تواند باعث آسیب‌های عضلانی یا تاندونی در ناحیه کمر شود که این شرایط ممکن است تا مدت‌ها بعد از آسیب اولیه ادامه داشته باشد.
درد لگن و پا که شما توضیح داده‌اید، ممکن است به دلیل مشکلات مرتبط با عضلات، تاندون‌ها یا مفاصل در نواحی مختلف ایجاد شده باشد.
این شامل شرایطی مانند بورسیت (التهاب بورس)، تاندینیت (التهاب تاندون) یا سایر مشکلات مفصلی مانند آرتروز می‌باشد.
توصیه می‌کنم برای تشخیص دقیق و درمان مناسب به پزشک متخصص یا ارتوپد مراجعه نمایید.
انجام تصویربرداری مانند MRI یا سونوگرافی ممکن است لازم باشد تا منشا دقیق درد شناسایی شود.
برای کاهش درد، استراحت کافی، استفاده از کمپرس گرم یا سرد، و انجام حرکات کششی ملایم توصیه می‌شود.