علائم سوزش سردل در بارداری؟

سوزش سردل یکی از عوارض شایع در دوره بارداری است.
این عارضه ممکن است به دلیل تغییرات هورمونی در بدن شما رخ دهد.
برای کاهش سوزش سردل می‌توانید به مصرف و عده‌های کوچک غذایی و جلوگیری از خوردن غذا‌های چرب، تند و اسیدی توجه کنید.
همچنین پوزیشن‌های مناسب خواب، استراحت کافی و لباس‌های راحت نیز می‌توانند به کاهش این عارضه کمک کنند.
در صورتی که سوزش سردل شما شدید باشد و با تغییر در رژیم غذایی بهبود نیابد، بهتر است با پزشک مشورت کنید تا راهنمایی‌های بیشتری دریافت کنید.