آیا پیاده روی برای آرتروز زانو و کمردرد بده؟

با سلام و احترم
کار من بافت پارچه سنتی است که با پا پدالهارو عوض میکنم آیا این کار آرتروز زانوی منو بدتر میکنه و باید کنار بزارمش؟

0

سلام . اگر زانو مرتبا خم و راست میشود ممکنه باعث بدتر شدن ارتروز بشه ولی بهتره جهت راهنمایی دقیق و بررسی و تشخیص دقیق مرحله بیماری به فوق تخصص روماتولوژی مراجعه کنید

دکتر سمانه سعیدی راد

متخصص قلب و عروق
دکتر سمانه سعیدی راد
0

با سلام از روماتولوژیست کمک بگیرید تا شدت بیماریتون مشخص شه

دکتر مریم السادات هاشمی

متخصص زنان و زایمان
دکتر مریم السادات هاشمی
0

سلام بله میتونه موثرباسه بهتره به روماتولوژیست مراجعه شود

دکتر نیره صادقی

جراح و متخصص زنان زایمانزیبایی زنان
دکتر نیره صادقی
0

اگر با شدت کم تا متوسط. روی سطوح مناسب و کفش مناسب باشه ، خیلی هم خوب هست

دکتر ارسلان بهمنی پور

متخصص پزشکی ورزشیسونوگرافی عضلانی اسکلتی ، تزریقات تخصصی
دکتر ارسلان بهمنی پور
0

بستگی به شدت و مدت فشار بر زانو و زاویه وارد شدن فشار هم داره

دکتر سیدراشد مهدوی

متخصص داخلیگوارش ، آندوسکوپی - بوتاکس معده
دکتر سیدراشد مهدوی
0

با سلام، کار با پدال براتون خوب نیست، ولی پیاده روی توی آب براتون مفیده

دکتر پریا پیدایش

متخصص طب فیزیکی و توانبخشیستون فقرات و مفاصل ، نوار عصب و عضله
دکتر پریا پیدایش
0

وقت به خیر پیاده روی در زمان متناسب با قدرت عضلات،با کفش مناسب در سطح صاف مشکلی ایجاد نمیکند

دکتر پگاه یاوری

متخصص طب فیزیکی و توانبخشیدرمان غیرجراحی دیسک و آرتروز
دکتر پگاه یاوری
0

پیاده روی برای آرتروز زانو و کمردرد اگر به اندازه باشه و با کفش مناسب باشه بد نیست و حتی اگر پیاده روی توی آب هم باشه مفید خواهد بود.تقویت عضلات براتون مفید هست.کار با پدال به صورت مکرر برای زانو مضر هست

دکتر اسماعیل بذرافشان

متخصص طب فیزیکی ، نوار عصبستون فقرات ، مفاصل
دکتر اسماعیل بذرافشان
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.

پیاده روی به طور معمول می‌تواند برای آرتروز زانو و کمردرد مفید باشد، اما باید به موارد زیر توجه داشت: 1. استفاده از کفش‌های مناسب و مناسب برای جذب شوک. 2. رعایت نکات و توصیه‌های پزشک معالج در مورد حداکثر مقدار و نحوه فعالیت فیزیکی. 3. انجام تمرین‌های تقویتی مخصوص به زانو و نیز ناحیه کمر به منظور تقویت عضلات حاشیه‌ای. در هر صورت، مشاوره با پزشک تخصصی اهمیت دارد تا بتواند بر اساس شرایط فردی شما، راهنمایی صحیحی ارائه کند.