چطوری کوفتگی بدن را درمان کنیم آیا با قرص میشود؟

سلام خسته نباشید من امروز فعالیت هایی داشتم که باعث کوفتگی بدنم شده چطوری میشه این مشکلو حل کنم؟

0

سلام. برای گرفتگی های عضلانی بعد از فعللیت فیزیکی میتونید از مکمل منیزیوم استفاده کنید

دکتر فروغ الزمان جباری

متخصص زنان و زایمان ، نازایی
دکتر فروغ الزمان جباری
0

سلام دوش آب سرد مسکن ساده مثل استانینوفن و مکمل های منیزیوم

دکتر نیره صادقی

جراح و متخصص زنان زایمانزیبایی زنان
دکتر نیره صادقی
0

با قرصهای تقویتی ورزش و خواب کافی و تغذیه مناسب

دکتر وحید گل بوئی نژاد

متخصص ارتوپدی ( جراح استخوان و مفاصل )
دکتر وحید گل بوئی نژاد
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.

کوفتگی بدن معمولاً ناشی از تمرین یا فعالیت‌های فیزیکی شدید است و معمولاً پس از مدتی به طور خودبخود بهبود می‌یابد. برای تسکین درد و التهاب ناشی از کوفتگی می‌توان از مکمل‌های ضد التهابی یا کمپرس‌های گرم و سرد استفاده کرد. در صورت نیاز، می‌توان از قرص‌های ضد التهابی غیر استروئیدی مانند ایبوپروفن به عنوان گزینه درمانی استفاده کرد، اما قبل از مصرف آنها بهتر است با پزشک مشورت کنید. همچنین استراحت کافی، تغذیه سالم و آب‌نوشی مناسب نیز در بهبود سریعتر کوفتگی بدن موثر هستند. در صورت ادامه مشکل یا تداوم درد، حتماً به پزشک مراجعه کنید.