گرفتگی کمر - رفتم ولی هیچ تاثیری نکرددیسک کمر ندارمقبلا هم اینطور شدم با؟

با سلام،
احتمالا شما دچار تشنج عضلانی در ناحیه کمر شده‌اید که می‌تواند به دلایل مختلفی مانند بلع فشار یا ترک عضله بوجود بیاید.
برای درمان گرم‌کردن منطقه، اعمال یخ، استراحت فیزیکی و مصرف ضد التهاب موضعی می‌تواند مفید باشد.
در صورتی که مشکل شما پایدار باشد، مراجعه به پزشک فیزیوتراپی و انجام تمرینات مناسب نیز توصیه می‌شود.
اگر وضعیت شما بهبود نیابد، پیشنهاد می‌شود مجددا به پزشک مراجعه کنید تا علت دقیق‌تر بررسی شود.