درد قفسه سینه و سنگینی که بیش از ۵ روز طول کشیده

احتمالاً علت غیرقلبی مثل حمله اضطراب/پانیک یا درد عضلانی-اسکلتی است؛ در بیشتر موارد با توجه به نوارقلب و آزمایش منفی، مشکل حاد قلبی کمتر محتمل است ولی علائم شما مهم و نیازمند پیگیری هستند.
راهکارهای عملی:
- نفس‌کشیدنِ آهسته و عمیق (نفس عمیق از بینی و بازدم طولانی) چند بار تکرار کن تا سرگیجه کمی کمتر شود.
- در حالت استراحت بمان و از فعالیت شدید یا برداشتن بار سنگین خودداری کن؛ اگر درد موضعی است، کمپرس گرم ملایم روی محل بگذار.
- کافئین، سیگار و محرک‌ها را قطع کن و در صورت سرگیجه از رانندگی یا کارهای خطرناک پرهیز کن؛ علائم (زمان، شدت، عواملی که درد را بدتر می‌کند) را ثبت کن.
علائم هشدار:
- درد قفسه سینه شدید با تعریق سرد، تهوع شدید یا غش؛
- تنگی نفس ناگهانی یا ناتوانی در صحبت کردن/بلع یا ضعف یک‌طرفه بدن؛
- ضربان بسیار سریع یا نامنظم همراه با ضعف شدید یا غش.
تخصص پیشنهادی: متخصص قلب