ورزش Ems و اسپنینگ برای کسی که کیست درموئید داره خطرناکه؟

ورزش EMS (تحریک الکتریکی عضلانی) و اسپنینگ می‌تواند برای افراد دارای کیست درموئید تحت شرایط خاصی امن باشد، اما افزایش فشار و تعریق ناشی از این ورزش‌ها ممکن است ریسک التهاب یا عفونت کیست‌ها را افزایش دهد.
در ابعاد 37 میلیمتر، بهتر است قبل از انجام ورزش‌های سنگین یا که فشار زیادی به ناحیه شکم وارد می‌کنند، با پزشک مراجعه کنید.
از زمانی که شما یک کیست بزرگ‌تر دارید، استفاده از EMS برای ران‌ها و بازو‌ها می‌تواند منطقی باشد، البته به شرطی که عمداً پالس‌های شکمی خود را خاموش کنید تا فشار کمتری به ناحیه کیست وارد آید.
همیشه این موارد را با مربی خود در میان بگذارید و برنامه ورزشی خود را تحت نظارت او انجام دهید تا از هرگونه خطر احتمالی جلوگیری شود.