درمان نفرت از کسی چیست؟ با سلام تنفر و گینه همانطور که گفتید قبل از اینکه به طرف مقابل آسیب بزند به خودتان آسیب می زاد. شما حق دارید رابطه تان را با دیگران انتخاب کنید ولی داشتن احساس تنفر را باید از خودتان دور کنید. پیشنهاد می کنم به یک روان شناس مراجعه کنید و با بیان ماجرای رابطه تان با دایی ضمن تخلیه هیجان به تحریف های شناختی که ممکن است داشته باشید پی ببرید. این حس را با توجه به اینکه فرد مورد نظر از اقوام نزدیک شماست را با خودتان یدک نکشید.. سلام. اینجور که توضیح دادید، علت این نفرت شدید این است که دایی تان دل شما را شکستند. ابتدا باید ببینید آن رفتار یا حرف ایشان چطور توانسته اینقدر شما را خشمگین کند، آیا اگر این واکنش از طرف فرد دیگری هم بود، همینقدر اذیت می شدید؟ یعنی ابتدا حس های خودتان را واکاوی کنید. سپس سعی کنید حس خشم خود را تبدیل کنید. مثلا ممکن است نهایتا به این نتیجه برسید که مثلا حرف یا رفتار دایی تان ربطی به شما نداشته و ناشی از تفکر اشتباه اوست. پس فعلا می توانید نسبت به این امر بی تفاوت باشید یا بروید با ایشان گفتگو کنید( که مثلا من از این حرف شما ناراحت شدم) گاهی یک حرف از جانب دیگری ممکن است به این دلیل ما را خیلی عصبانی کند ، چون به طور ناخوادگاه حس میکنیم این حرف در مورد ما درست است. در این صورت بهتر است برای فهم بهتر خودمان به درمانگر مراجعه کنیم. موفق باشید. سلام، سوال من اینکه چرا فکر میکنید ما احساسات منفی رو نباید تجربه کنیم؟ تمام احساسات همچون شادی، غم ، خشم .مانتد دیگر احساسات نقطعه جوش و اوج داره و بعد از مدتی کم و کم رنگ تر میشه. ولی دقبقا با یاداوری خاطره مجددا زنده میشه. شما می تونید خودتون تصمیم بگیرید با کی رفت و آمد داشته باشید و نمیتوانید به مادرتون هم بگین رفت و آمد نداشته باشن. میتونید از درمان پذیرش کمک بکیرید تا ظرفیت روانیتون افزایش پیدا کنه. با سلام و وقت بخیر. خشم هیجان سالم و طبیعی است به شرطی که مزمن و با ابراز افراطی نباشید؛ خشم میتواند یک علامت باشد که جایی مانعی است و فهمیده نمیشویم! نفرت هیجان ناسالمی است بدین معنا که راه حلی برای بهبود شخصی و بین فردی در روابط ارائه نمیدهد! شما حق دارید خشمگین باشید. با سنی که دارید حق دارید روابط و رفت و آمدهای خود را مدیریت کنید. البته باید همین حق ها را برای مادر به عنوان فردی بالغ و سوای شما به رسمیت بشناسید و گرنه در دور باطلی از تلاش بیهوده خواهید افتاد. کتابی برای مطالعه پیشنهاد میکنم : تئوری انتخاب اثر گلاسر ترجمه صاحبی. سلام. بهرحال ایشان جزئی از بستگان شماست. بهتر است ریشه این نفرت بررسی و در صورت لزوم مداخله در ان خصوص انجام گیرد. توصیه می کنم به یک رواندرمانگر مراجعه نمایید. با سلام توصیه میکنم به یک رواندرمانگر مراجعه کنید..

چندتا , مدیریت , نفرت

سلام من از چندتا از فامیلامون مثل دایی متنفرم چون آدم بدیه و دل منو خواهرم رو شکستن, دیگه کم میبینمشون و باهاشون حرفی نمیزنم , اما اگر جایی ببینمشون یا مامانم اسمشون رو بیاره حس نفرت خشمگینم میکنه و استرس میگیرم , میدونم میگین نفرت به خود آدم آسیب میزنه من چون از خدا میترسم گناهی نمیکنم ,چیکار کنم که چنین آدمی که داییه رو فراموش کنم و فک کنم وجود نداره, چون آدما بزرگ که میشن میتونن باهرکی خوسحالن رفت و آمد کنن ,ارزش حال بده منو فامیل نداره, دیگه دلم نمیخواد جز فامیلام باشه و فراموشش کنم

6
0

درمان نفرت از کسی چیست؟ چندتا , مدیریت , نفرتبا سلام تنفر و گینه همانطور که گفتید قبل از اینکه به طرف مقابل آسیب بزند به خودتان آسیب می زاد. شما حق دارید رابطه تان را با دیگران انتخاب کنید ولی داشتن احساس تنفر را باید از خودتان دور کنید. پیشنهاد می کنم به یک روان شناس مراجعه کنید و با بیان ماجرای رابطه تان با دایی ضمن تخلیه هیجان به تحریف های شناختی که ممکن است داشته باشید پی ببرید. این حس را با توجه به اینکه فرد مورد نظر از اقوام نزدیک شماست را با خودتان یدک نکشید.

0

درمان نفرت از کسی چیست؟ چندتا , مدیریت , نفرتسلام. اینجور که توضیح دادید، علت این نفرت شدید این است که دایی تان دل شما را شکستند. ابتدا باید ببینید آن رفتار یا حرف ایشان چطور توانسته اینقدر شما را خشمگین کند، آیا اگر این واکنش از طرف فرد دیگری هم بود، همینقدر اذیت می شدید؟ یعنی ابتدا حس های خودتان را واکاوی کنید. سپس سعی کنید حس خشم خود را تبدیل کنید. مثلا ممکن است نهایتا به این نتیجه برسید که مثلا حرف یا رفتار دایی تان ربطی به شما نداشته و ناشی از تفکر اشتباه اوست. پس فعلا می توانید نسبت به این امر بی تفاوت باشید یا بروید با ایشان گفتگو کنید( که مثلا من از این حرف شما ناراحت شدم) گاهی یک حرف از جانب دیگری ممکن است به این دلیل ما را خیلی عصبانی کند ، چون به طور ناخوادگاه حس میکنیم این حرف در مورد ما درست است. در این صورت بهتر است برای فهم بهتر خودمان به درمانگر مراجعه کنیم. موفق باشید

0

درمان نفرت از کسی چیست؟ چندتا , مدیریت , نفرتسلام، سوال من اینکه چرا فکر میکنید ما احساسات منفی رو نباید تجربه کنیم؟ تمام احساسات همچون شادی، غم ، خشم .مانتد دیگر احساسات نقطعه جوش و اوج داره و بعد از مدتی کم و کم رنگ تر میشه. ولی دقبقا با یاداوری خاطره مجددا زنده میشه. شما می تونید خودتون تصمیم بگیرید با کی رفت و آمد داشته باشید و نمیتوانید به مادرتون هم بگین رفت و آمد نداشته باشن. میتونید از درمان پذیرش کمک بکیرید تا ظرفیت روانیتون افزایش پیدا کنه

0

درمان نفرت از کسی چیست؟ چندتا , مدیریت , نفرتبا سلام و وقت بخیر. خشم هیجان سالم و طبیعی است به شرطی که مزمن و با ابراز افراطی نباشید؛ خشم میتواند یک علامت باشد که جایی مانعی است و فهمیده نمیشویم! نفرت هیجان ناسالمی است بدین معنا که راه حلی برای بهبود شخصی و بین فردی در روابط ارائه نمیدهد! شما حق دارید خشمگین باشید. با سنی که دارید حق دارید روابط و رفت و آمدهای خود را مدیریت کنید. البته باید همین حق ها را برای مادر به عنوان فردی بالغ و سوای شما به رسمیت بشناسید و گرنه در دور باطلی از تلاش بیهوده خواهید افتاد. کتابی برای مطالعه پیشنهاد میکنم : تئوری انتخاب اثر گلاسر ترجمه صاحبی

0

درمان نفرت از کسی چیست؟ چندتا , مدیریت , نفرتسلام. بهرحال ایشان جزئی از بستگان شماست. بهتر است ریشه این نفرت بررسی و در صورت لزوم مداخله در ان خصوص انجام گیرد. توصیه می کنم به یک رواندرمانگر مراجعه نمایید

0

درمان نفرت از کسی چیست؟ چندتا , مدیریت , نفرتبا سلام توصیه میکنم به یک رواندرمانگر مراجعه کنید.