تأثیر آبلیمو بر سنگ کلیه

آبلیمو ترش حاوی مقادیر بالایی از ویتامین C و اسید سیتریک است.
اسید سیتریک می‌تواند به کاهش خطر تشکیل سنگ‌های کلیه کمک کند زیرا این ماده باعث افزایش حجم ادرار و کاهش میزان تشکیل کریستال‌های کلسیم و اورات می‌شود که عامل اصلی تشکیل سنگ هستند.
اما، مصرف بیش از حد ویتامین C می‌تواند خود به تشکیل اکسالات منجر شود، که نوع دیگری از سنگ کلیه است.
بنابراین، مصرف متعادل آبلیمو توصیه می‌شود.
برای تعیین میزان مناسب مصرف، مشورت با پزشک توصیه می‌شود تا بر اساس شرایط فردی تجویز گردد.