زمان مصرف کپسول یونی‌بن، کلسیم و هیرویت

احتمالاً نگرانی شما مربوط به تداخل جذب بین کلسیم و برخی مکمل‌ها (به‌ویژه اگر هیرویت حاوی آهن باشد) است. در بیشتر موارد ویتامین D همراه کلسیم مشکلی ایجاد نمی‌کند و با اندکی فاصله‌گذاری می‌توان مکمل‌ها را ایمن مصرف کرد.
آرام باشید؛ معمولاً نیاز به قطع دارو نیست.
راهکارهای عملی:
1 کلسیم و ویتامین D را همراه غذا (ناهار یا شام) مصرف کنید تا جذب و تحمل معده بهتر شود.
2 اگر هیرویت حاوی آهن است، آن را دو ساعت قبل یا دو ساعت بعد از کلسیم مصرف کنید تا جذب آهن کاهش نیابد.
3 از نوشیدن چای یا قهوه نیم‌ساعت قبل و بعد از مصرف مکمل‌ها خودداری کنید.
4 برچسب ترکیبات هیرویت را بررسی کنید؛ اگر مطمئن نیستید، فهرست داروها را نزد پزشک یا داروساز ببرید.
علائم هشدار:
1 کهیر، تورم صورت یا تنگی نفس (شواهد حساسیت جدی)
2 تهوع شدید، استفراغ مداوم یا مدفوع خونی/قیری
3 تشنگی زیاد، ادرار زیاد، ضعف یا گیجی (علائم احتمالاً مربوط به افزایش کلسیم)
تخصص پیشنهادی: داخلی