احساس چیزی در گلو و تپش قلب؛ علت و راهکار

احتمالاً علت این حس در گلو همراه تپش ناگهانی در بیشتر موارد بازگشت اسید معده (رفلاکس) است؛ در برخی موارد نیز اضطراب یا برانگیختگی عصبی می‌تواند چنین حسی ایجاد کند.
نگران نباشید اگر حمله کوتاه و خودبه‌خود برطرف می‌شود.
راهکارهای عملی:
- صاف بنشینید و چند نفس عمیق و آرام بکشید تا تپش کاهش یابد.
- از دراز کشیدن بلافاصله پس از غذا خودداری کنید؛ حداقل دو تا سه ساعت صبر کنید.
- از غذاها و نوشیدنی‌های محرک (چرب، تند، کافئین، نوشابه گازدار، شکلات) پرهیز کنید.
- آنتی‌اسید ساده طبق دستور روی بسته مصرف کنید و برای کنترل تپش، نبض را با دو انگشت به مدت ۱۵ ثانیه بشمارید.
علائم هشدار:
- درد شدید یا فشار قفسه سینه که به فک یا بازو می‌زند.
- تنگی نفس شدید یا احساس خفگی.
- غش، ضعف ناگهانی یا تپش بسیار سریع و بی‌نظم که بیش از چند دقیقه طول بکشد.
تخصص پیشنهادی: گوارش