سلام من دخترم ۱۴٫۵ سالمه قدم ۱۶۲٫۵ هست آیا این قد مناسبه من هنوز پریود نشدم میخواستم بدونم آیا قدم ۱۶۵ میشه آیا امکان دارد که قدم حداقل ۱۶۵ سانی متر بشه
14 تیر 1405
پاسخ پزشکان
0
وقت به خیر چون هنوز سیکل ماهانه شروع نشده احتمالا صفحات رشد باز است و رشد قدی ادامه دارد
سلام قد هدف یا محدوده قدی مورد انتظار بر اساس عوامل ژنتیکی، با استفاده از قد پدر و مادر برآورد میشود. البته عوامل دیگری مانند تغذیه مناسب، فعالیت بدنی منظم، خواب کافی و وضعیت سلامت عمومی نیز میتوانند بر رشد قد تاثیرگذار باشند. در مرحله چهارم بلوغ (بلوغ پیشرفته)، سینهها تکامل بیشتری پیدا میکنند و اولین قاعدگی (منارک) معمولا در این مرحله یا اواخر مرحله سوم رخ میدهد. از این زمان، سرعت رشد قد کاهش مییابد و به طور متوسط حدود 2 تا 4 سانتیمتر در سال است. در مجموع نیز پس از اولین قاعدگی، معمولا حدود 5 تا 7 سانتیمتر رشد قدی باقی میماند. بنابراین، با توجه به این روند طبیعی رشد، رسیدن قد شما به حدود 165 سانتیمتر کاملا محتمل و قابل انتظار است.
احتمالاً رشد قد شما هنوز ادامه دارد چون هنوز پریود نشدهاید؛ در بیشتر موارد دختران چند سانتیمتر بعد از اولین قاعدگی هم رشد میکنند و عامل ژنتیک خانواده هم تعیینکننده است، بنابراین جای نگرانی شدید نیست. راهکارهای عملی: -تغذیه متعادل با پروتئین، لبنیات یا منابع کلسیم و ویتامین D. -خواب منظم و کافی شبانه (۸–۱۰ ساعت) برای رشد بهتر. -ورزشهای کششی و تحمل وزن مثل شنا، بسکتبال یا پیادهروی منظم. - مراجعه برای ثبت قد روی نمودار رشد و در صورت نیاز بررسی سن استخوانی. علائم هشدار: - کاهش یا توقف و اضح رشد در طول یک سال که از همسالان عقب بیفتید. - شروع نشدن قاعدگی تا سن ۱۶ سال. - درد شدید استخوانی، کاهش وزن غیرقابل توجیه یا ضعف قابل توجه. تخصص پیشنهادی: غدد کودکان
این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.
پاسخهای این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید.
