ضربان قلب ماکسیمم ۱۸۰ در ورزش دوچرخه سواری موردی نداره؟

ضربان قلب که به ۱۸۰ می‌رسد در طی فعالیت شدید مانند دوچرخه‌سواری می‌تواند نرمال باشد، بخصوص اگر فرد به تدریج و تحت نظارت به این سطح از تمرین رسیده باشد.
ضربان قلب ۱۸۰ برای دقیقه‌ای کوتاه و بازگشت به حالت عادی پس از آن نشان‌دهنده این است که توانایی تطابق قلب با فعالیت زیاد وجود دارد.
با این حال، برای اطمینان از عدم وجود مشکلات قلبی پنهان، توصیه می‌شود که معاینات دوره‌ای قلبی-عروقی انجام دهید و با پزشک خود در مورد برنامه ورزشی و فرکانس ضربان قلب مناسب مشورت کنید.
برای افراد مبتدی یا کسانی که وضعیت پزشکی خاصی دارند، مهم است که به تدریج شدت تمرینات را افزایش دهند و از ضربان‌سنج برای نظارت بر ضربان قلب استفاده کنند.