خارش حلق و سرفه شبانگاهی با خلط پشت حلق — علت و راهکار

احتمالاً علت اصلی ترشحات پشت حلق و خارش شبانگاهی، رینیت یا سینوزیت مزمن است و در برخی افراد رفلاکس معده نیز می‌تواند عامل باشد.
در بیشتر موارد این وضعیت موجب سرفه‌های شبانه و احساس خلط پشت گلوی مداوم می‌شود؛ لازم نیست نگران باشید اما بررسی حضوری برای تشخیص دقیق مفید است.
راهکارهای عملی:
- در شب سر تخت را ۱۰–۱۵ سانت بالا ببرید و بلافاصله پس از غذا دراز نکشید.
- از بخور سرد یا دستگاه مرطوب‌کننده در اتاق خواب استفاده کنید و از هوای خشک اجتناب کنید.
- غرغره آب نمک گرم و نوشیدن آب ولرم مرتب برای پاک‌سازی ترشحات پشت حلق مفید است.
- از دود سیگار، عطرها و غذاهای پرچرب یا تند قبل از خواب پرهیز کنید.
علائم هشدار:
- تنگی نفس یا خس‌خس تنفسی شدید
- درد یا مشکل قابل توجه در بلع
- وجود خون در خلط یا تب بالا / کاهش وزن غیرقابل توضیح
تخصص پیشنهادی: گوش و حلق و بینی