حالت تهوع بعد خوردن غذای هواپیما؟

سلام وقت بخیر من در هواپیما غذایی که دادن را خوردم و ساعاتی بعد احساس این را داشتم که غذا سردل من مانده و حالت تهوع داشتم و بعد استفراغ می زدم تا حالم بهتر بشه ولی دیشب مدام از خواب بیدار شده و استفراغ کرده و خوابیده ام اندکی هم دست هایم درد می کند
دلیل چیست و چطور درمان شوم؟