چرا روزهای اول پریود شروع نشده‌اند؟

احتمالاً تأخیر جزئی در شروع قاعدگی دارید و در بیشتر موارد این موضوع به نوسان هورمونی یا استرس ربط دارد؛ نگران نباشید اما مراقب باشید.
راهکارهای عملی:
- اگر رابطه محافظت‌نشده داشتید، همین امروز تست بارداری خانگی انجام دهید.
- استراحت، خواب منظم و کاهش استرس با تنفس عمیق یا پیاده‌روی کوتاه.
- مایعات کافی بنوشید و مصرف کافئین و الکل را کاهش دهید.
- علائم و تاریخ قاعدگی را ثبت کنید تا اگر تأخیر ادامه یافت بتوانید شرح دقیق‌تری به پزشک بدهید.
علائم هشدار:
- درد شکم یا لگن بسیار شدید و ناتوان‌کننده.
- خونریزی بسیار شدید (تعویض پد/نوار بهداشتی هر ساعت) یا لخته‌های بزرگ.
- سرگیجه شدید، غش یا تب بالا.
تخصص پیشنهادی: متخصص زنان و زایمان