بهم ریختن هورمون؟

علایمی که شما توصیف کرده‌اید ممکن است به علائم عادی پیش از قاعدگی مربوط باشد، اما نباید این مشکلات را نادیده بگیرید.
تغییرات در سطح هورمون‌ها می‌تواند باعث تغییرات مزاجی شما شود.
برخی راهکار‌هایی مانند ورزش منظم، تغذیه سالم، مدیتیشن و خواب کافی می‌توانند به شما کمک کنند.
اگر علائم شما خیلی شدید است و زندگی روزمره شما را تحت تاثیر قرار داده است، بهتر است با یک متخصص بهداشت زنان مشورت کنید تا به شما راهنمایی کند.