آیا توجه به هرچیزی باعث گسترش آن میشود؟

سلام
آیا این مطلب درست که توجه به نقاط مثبت یا منفی زندگی ،باعث گسترش و بزرگ شدن آن حتی در ذهن ما میشود؟
مثلا من از رفتارهای همسرم ناراحتم و برای کسی از بدی های او تعریف میکنم آیا این باعث بزرگ شدن آن مسئله برای خودم میشود؟

0

درود بر شما. تمرکز و توجه بهر رفتاری موجب بزرگ نمایی میشه، بازگو نمودن مسائل منفی به دیگران علاوه بر درگیری فکر خودتون احتمال داره موجب بشه افراد دیگه به خودشون اجازه دخالت بدن ، چون شما با بازگو کردن مسائل زندگیت به دیگران این اجازه رو میدی، چنانچه از رفتار همسرتون دلخور هستین میتونید مشاوره تخصصی از روانشناس بگیرین، موفق باشین

زهرا اقوامی

روانشناس بالینی
 زهرا اقوامی
0

سلام و عرض ادب. زمانی که ما مکررا درمورد یک موضوع فکر می کنیم، ذهن ما از طریق توجه سوگیرانه یا نشخوارهای فکری تمایل به برجسته کردن آن موضوع پیدا می کنه و طبیعتا افکار بیشتری حول و حوش آن مساله طرح می کنه

دکتر مهدی صحراگرد

دکترای روان شناسیدرمان اضطراب بدون دارو - ترس - پنیک -...
دکتر مهدی صحراگرد
0

اینکه به نکات مثبت یا منفی توجه کنید میتونه احساسات مختلف را براتون ایجاد کنه توجه به نکات منفی باعث میشه ان مسائل مهمتر جلوه کند و باعث ایجاد اضطراب بشود و اگر به نکات مثبت توجه کنید امکان بهبود رابطه وجود دارد

زهرا نادری

روانشناس و مشاورطرحواره درمانگر- مشاور خانواده
 زهرا نادری
0

با سلام تا حدودی این مورد صحیح است. تا قیمتی از این مسیله به فرشیه انتساب مرتبط است

دکتر ندا فرزانه

متخصص اعصاب و روان - روانپزشکسکس تراپیست ، عضو انجمن ROME FOUNDATI...
دکتر ندا فرزانه
0

سلام.دوست عزبز هرگونه افکار اعم از مثبت و منفی احساسات و رفتار ما را جهت دهی می کنند.رابطه افکار و تصورات خویش از همسرتون در حالات احساسی و نحوه تعاملات خویش با ایشان مد نظر قرار دهید.افکار مثبت باعث احساس مثبت و گرایش به نزدیک شدن به همسر می شود وافکار منفی منجر به احساسات منفی و دوری وفاصله گرفتن یا چسبندگی ، تعقیب کردن ،حمله ردن ،سرزنشگری و خرده گیری می شود.امتحان کنید.لیکن مراقب باشیددر هنگام افکار منفی فیتله احساسات منفی شعله ور نشودو رابطه تون دچار آسیب نشود.ذرصورت نیاز به مشاوره با مطب تماس بگیرید.

فتانه خیری پور

روانشناس و مشاور
 فتانه خیری پور
0

سلام توجه زیاد به نکات منفی ، میتواند دلیل افسردگی باشد. بهتر است به سایت اینجانب مراجعه کنید. تست افسردگی و اضطراب و وسواس را انجام دهید. بر اساس نتایج به دست آمده، تصمیم گیری کنید. آدرس سایت www.drmahsahoushdar.com

دکتر مهسا هوشدار

متخصص اعصاب و روان - روانپزشک
دکتر مهسا هوشدار
0

سلام دوست عزیز بله، کاملا درسته. ذهن ما هر چیزی رو که بیشتر بهش توجه کنیم، بزرگ تر و پررنگ تر میبینه . چه مثبت باشه، چه منفی. وقتی مدام درباره ی ناراحتی ها یا رفتارهای بد همسرت صحبت می کنی، ذهنت اون بخش ها رو بیشتر به خاطر می سپره و حتی حس منفی ات شدیدتر می شه. این به معنی نادیدهگرفتن مشکلات نیست، بلکه یعنی شیوه ی پردازش و بیان احساسات خیلی مهمه. بهتره ناراحتی هاتو با کمک روانشناس بررسی کنی تا بدون قضاوت و با هدف حل مسئله، بهشون نگاه کنی. روان درمانی و در کنار اون زوج درمانی ، کمکت میکنه احساساتت رو بهتر درک و مدیریت کنی و ارتباطت با همسرت سالم تر بشه.

معصومه بامدادی نژاد

روانشناس و مشاورروان درمانگر - زوج درمانگر - مشاوره خ...
 معصومه بامدادی نژاد
0

سلام دوست عزیز بله درسته افکار شما معطوف به آن رفتارها میشود و به مسائل مثبت به مرور کم رنگتر میشود

زیبا راستکردار

روانشناس و مشاوررواندرمانگر ، فردی ، زوج و خانواده ، ...
 زیبا راستکردار