تهوع و استفراغ در ماه هشتم بارداری

احتمالاً علت عمده حساسیت به بو یا طعم گوشت در زمینه تغییرات هورمونی حاملگی یا ادامه تهوع بارداری است.
در بیشتر موارد این حالت خطر فوری برای جنین ندارد اما ناخوشایند است و با روش‌های ساده قابل کنترل است.
راهکارهای عملی:
- وعده‌های کوچک و مکرر غذایی با غذاهای کم‌بو و کم‌چرب؛ گوشت را سرد یا کاملاً پخته و با ادویه کم مصرف کنید.
- مایعات را جرعه‌جرعه بنوشید و از نوشیدنی‌های زنجبیلی یا جویدنی زنجبیل استفاده کنید.
- برگرداندن مصرف پیریدوکسین (B
6 که قبلاً می‌گرفتید معمولاً کمک‌کننده است؛ ادامه مصرف یا دوز را با ماما یا پزشک تأیید کنید.
- میان‌وعده‌های پروتئینی سبک مثل ماست یا آجیل نرم در صورت تحمل به جای وعده‌های سنگین گوشت.
- استراحت بعد از غذا و پیاده‌روی آرام برای کاهش احساس تهوع.
علائم هشدار:
- استفراغ مداوم که مانع از نگهداری مایعات و غذا می‌شود
- کاهش ادرار، سرگیجه شدید یا علائم کم‌آبی
- تب بالا، خون در استفراغ یا درد شدید شکم
تخصص پیشنهادی:
متخصص زنان و زایمان