آیا اب درمانی برای درمان پارگی رباط صلیبی مناسب است؟

احتمالاً پارگی رباط صلیبی قدامی دارید و با توجه به نداشتن درد، دامنه حرکت طبیعی و راه‌رفتن بدون مشکل، در بیشتر موارد می‌توان با برنامه توان‌بخشی محافظه‌کارانه عملکرد خوبی حفظ کرد و نیاز فوری به جراحی مطرح نیست.
راهکار‌های عملی:
- ادامه فیزیوتراپی متمرکز بر تقویت چهارسر و همسترینگ و تمرینات تعادلی؛ آب‌درمانی هفته‌ای ۳ جلسه برای کاهش بار مفصلی و تقویت موثر مناسب است.
- شروع تمرینات مقاومتی کنترل‌شده در باشگاه زیر نظر فیزیوتراپیست و افزایش بار به تدریج؛ از جهش و زانوخوری‌های سنگین خودداری کنید.
- استفاده از بریس یا آتل هنگام فعالیت‌های طولانی یا ناآشنا تا زمان ارزیابی ثبات زانو.
- پیگیری دوره‌ای با متخصص برای ارزیابی ثبات مفصل و تصمیم‌گیری درباره نیاز به جراحی براساس سطح فعالیت و احساس ناپایداری.
علائم هشدار:
- تورم ناگهانی و درد شدید که توان تحمل وزن را کم کند.
- احساس ناپایداری مشخص یا قفل شدن/گیر کردن زانو هنگام حرکت.
- قرمزی، گرمی یا تب همراه با درد (نشانه احتمالی عفونت یا خونریزی مفصلی).
تخصص پیشنهادی: ارتوپدی (جراحی زانو)