سلام. سرد های عجیبی دارم به این صورت که فکر میکنم داخل سرم زخمه و گاهی اوقات توی صورتم هم احساس خوبی ندارم و بدن درد های شدید به خصوص درد شدیدساق پا.البته این حالت بعضی مواقع و بیشتر موقع خواب سراغم میاد.از نظر ام اس بررسی شدم و ام آر آی رفتم چیزی نشوم نداده.خیلی نگرانم. کمکم کنید
2
اضطراب و افسردگی میتونه همین علایم را بده به روانپزشکمراجعه بفرمایید
هوش مصنوعی دکترهَستهوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.
در بیشتر موارد وقتی امآرآی مغز طبیعی است، سردردهای مبهم همراه با بدندرد شدید بیشتر به علت اضطراب مزمن، خستگی شدید یا مشکلات عضلانیـعصبی مثل فیبرومیالژی است، نه بیماری خطرناک مغزی. این که علائم بیشتر شب و زمان خواب میآید، احتمالاً با استرس، خستگی و تمرکز ذهن روی دردها ارتباط دارد، نه «زخم داخل سر». راهکارهای عملی: ۱ تنظیم خواب: هر شب تقریباً یک ساعت مشخص بخواب، ۷ تا ۸ ساعت خواب منظم؛ حداقل یک ساعت قبل خواب از موبایل و تلویزیون دوری کن. ۲ کشش ملایم: روزی دو بار حرکات کششی ساده برای عضلات گردن، شانه و ساق پا انجام بده؛ دوش آب گرم قبل خواب میتواند کمک کند. ۳ مدیریت استرس: تمرین تنفس عمیق ۵ دقیقه، دو تا سه نوبت در روز؛ نوشتن نگرانیها قبل از خواب برای خالی کردن ذهن. ۴مصرف مایعات و تغذیه: آب کافی، کمکردن چای و قهوه عصرها، و نخوردن و عده سنگین قبل خواب. ۵در صورت نیاز، مسکن ساده مثل استامینوفن با فاصله زمانی مناسب و نه هر روز؛ اگر بیشتر از دو هفته مداوم لازم شد، حتماً پیگیری پزشکی. علائم هشدار: ۱ سردرد بسیار شدید و ناگهانی، یا سردرد همراه با تب، سفتی گردن، یا تهوع و استفراغ شدید. ۲ ضعف یا بیحسی ناگهانی در یک سمت بدن، اختلال در صحبت کردن، دوبینی یا تاری شدید چشم. ۳درد ساق پا همراه با تورم، قرمزی، گرمی و تنگی نفس یا درد قفسه سینه. تخصص پیشنهادی: متخصص مغز و اعصاب
