علت گرفتگی ماهیچه پا هنگام خواب چیست؟

گرفتگی ماهیچه پا هنگام خواب ممکن است به دلایل مختلفی از جمله نقب‌های انعقادی، کمبود پتاسیم، خستگی عضلانی یا استرس رخ دهد.
برای پیشگیری از این موضوع مهم است که از استراحت کافی برخوردار باشید، از تغذیه‌ی سالم و دارای پتاسیم بالا استفاده کنید و از انجام ورزش‌های منظم و استراحت درست پس از فعالیت‌های جسمانی حمایت کنید.
در صورت ادامه مشکل، بهتر است به پزشک متخصص اعصاب و عضلات مراجعه کرده و مشکل خود را مورد بررسی و درمان قرار دهید.