من الان یه سه ،چهار روز هست که پاشنه پای سمت چپ خیلی درد میکنه و صبح که بلند میشم اصلا پاشنه ی پام رو نمیتونم بذارم باید حتما دمپایی بکنم پام ،مدام باید دمپایی پام باشه ،چون خیلی درد میکنه ،البته این رو بگم که وسط کمرم خیلی درد میکنه راه که میرم درد بدتر میشه پاشنه پام هم همینطور ،سوزش داره،هر چی مسکن فایده نداره،چند سال پیش ام آی آر ونوار عصب و عضله دادم گفتن دیسک گردن و کمر داری ،
20 اردیبهشت 1405
پاسخ پزشکان
0
سلام و وقت بخیر این علائمی که میفرمایید نشانههای خارپاشنه می باشد، باید مجددا توسط متخصص ارتوپد و یا متخصص مغز و اعصابمراجعه نمایید تا اقدامات لازم براتون انجام شود. سعی کنید حتماکاهش وزن داشته باشید و اگر خارپاشنه باشد باید ورزشهای مخصوصش رو انجام بدید و پد مخصوص خارپاشنه بخرید و کفی طبی که از طریق اسکن کف پا تهیه میشه بگیرید و در نهایت اگر با همه ی این روشها بهتر نشد تزریق باید انجام بدید. اگر هم از نظر کمر و گردن مشکل داشته باشید که باید فیزیوتراپی و تمرینات اصولی توان بخشی رو انجام بدید. با آرزوی سلامتی برای شما.
احتمالاً درد پاشنه شما در بیشتر موارد از فاشیای کف پا (پلانتار فاسئیت) یا فشردگی ریشه عصبی کمری (رادیکولوپاتی) باشد. نگران نباشید؛ هر دو علت شایع و اغلب قابل درماناند ولی نیاز به بررسی دارند. راهکارهای عملی: - چند بار در روز ۱۰–۱۵ دقیقه یخ روی پاشنه بگذارید و از راهرفتن طولانی اجتناب کنید. - از دمپایی یا کفش پاشنهدار نرم و کفی طبی یا پد پاشنه استفاده کنید تا فشار کم شود. - کشش ملایم ساق و فاشیا قبل از برخاستن از تخت (۵ تا ۱۰ دقیقه) انجام دهید. - پماد یا ژل ضدالتهاب موضعی استفاده کنید و در صورت درد شدید از عصا یا صندل حمایتی موقت بهره بگیرید. علائم هشدار: - ضعف و اضح در بالا آوردن یا پایین بردن پا یا عدم توانایی راهرفتن طبیعی. - بیحسی گسترده یا کاهش حس در بخشهایی از پا یا تغییر در کنترل ادرار/مدفوع. - تب، قرمزی و تورم شدید در ناحیه پاشنه یا بدتر شدن سریع درد. تخصص پیشنهادی: متخصص طب فیزیکی و توانبخشی
این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.
پاسخهای این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید.
