چاقی بالای ناف و زیر شکم عادیه؟

سلام من چاقی زیر شکم دارم و هم بالای نافم بزرگه هم پایین نافم وزنم ۵۰ کیلو قدم ۱۵۵ سنم ۲۱ گودی کمر هم دارم
معده درد و سوزش اینا هم ندارم دلیل اینجوری دو تیکه بودن شکمم چی میتونه باشه با ورزش رفع میشه؟ چیکار کنم درست بشه یا پیش چه دکتر برم ؟

0

سلام توزیع نامناسب چربی به عوامل هورمونی ،سبک زندگی مربط است در مورد گودی کمر به تغییرات هورمونی و ضعف عضلات مرکزی مربوط است با متخصص تغذیه وزن وپزشک ورزش منظم وتمرینات تقویت عضلانی هم مناسب کننده است

دکتر سهیلا داور

متخصص زنان و زایماندرمان نازایی با دارو و روشهای جراحی، ...

0

سلام توزیع چربی نامناسب و گودی کمر میتوانند این حالت رو ایجاد کنند ورزش و طب سوزنی خوبه

دکتر زهره فیض آبادی

دکترای تخصصی طب سنتی ایرانیطب سوزنی و حجامت

هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.

توزیع چربی در بدن می‌تواند تحت تأثیر عوامل مختلفی باشد از جمله ژنتیک، هورمون‌ها، و سبک زندگی. چاقی در ناحیه بالای ناف و زیر شکم می‌تواند نشان دهنده توزیع نامناسب چربی باشد که گاهی اوقات با عوامل هورمونی مرتبط است. وجود "گودی کمر" نیز می‌تواند نشان‌دهنده‌ی عدم تعادل عضلانی و نیاز به تقویت عضلات مرکزی بدن باشد. از آنجایی که شرایط جسمانی شما خاص است، توصیه می‌شود برای ارزیابی دقیق‌تر به یک متخصص تغذیه یا پزشک مراجعه کنید. ورزش منظم و تمرینات تقویت عضلات مرکزی می‌توانند در بهبود شکل ظاهری شکم و کاهش چربی‌های موضعی مؤثر باشند. علاوه بر این، اتخاذ یک رژیم غذایی متعادل و سالم نیز کمک‌کننده خواهد بود.